山竹長在熱帶地區的山竹樹上，當成熟時，外皮是紫紅色或黑色，而果肉是白色。山竹帶有獨特風味，與其他水果相比，給人截然不同的印象。除了美味，山竹的好處也有很多，不僅是它的果實，就連山竹樹皮也有養生美容的好處。
山竹對美容養生的好處
- 預防癌症
山竹富含抗癌化合物，對克服癌症非常有用，可以減緩腸道和大腸中癌細胞的生長，同時減緩壞細胞的生長，以防白血病。 - 預防腎結石
食用山竹雖然會有尿頻的副作用，但因此得出結論，食用山竹一定可以幫助你避免腎結石等疾病。 - 預防病菌
傷風感冒對大家來說是件非常困擾的事情，而經常食用山竹能讓我們免受病菌侵害，減少傷風感冒的風險。 - 瘦身
對希望減肥的人來說，不妨把山竹加入你的減肥計劃！在減肥過程中，山竹裡含有的黃酮能有效軟化變硬的細胞，讓你的減肥計劃事半功倍。 - 保持健康和美麗
山竹有很多維他命C和維他命E，對保持身體健康大有好處，堪稱天然的皮膚保健品。 - 降低壞膽固醇的水平
山竹也是種抗壞膽固醇藥物，可以降低體內壞膽固醇的水平，防止血管閉塞而引致中風。 - 保持眼睛健康
食用富含抗氧化劑的山竹，可以預防青光眼和白內障等視力疾病，由於這些眼疾是由輻射引起，抗氧化劑可以清除眼睛晶狀體中的蛋白質，讓你更加「睛」神。 - 治療哮喘病
對於那些有哮喘病的人來說，山竹也能預防氣喘，減低哮喘病發的機會。
