疫情改變了每個人的生活作息－「疫」境過後，手上的育兒手冊仍然適用嗎？

由於疫情關係，大家的生活作息和以往大相逕庭，親戚、朋友或外傭無法再有效分擔育兒重任。這時候需要你迅速適應新環境，以新方法取代平時的一套。一開始或許會不適應，但創立一本適合現今狀況的「新育兒手冊」很重要。

為了照顧孩子，父母經常會犧牲私人時間，同時滿足孩子的需求（例如報課外活動班）。給孩子最好並沒有錯，但為了孩子而忽視自己的生活質素亦是一大問題。

大多數父母都知道身體健康的重要性，卻沒有付諸實踐。在照顧孩子之前請先照顧好自己，身體健康和個人幸福都重要。吃得好、睡得好、多運動，花時間做喜歡的事。雖然父母確實需要無私奉獻的精神，但自己有好體質和正面情緒的話，照顧孩子時就可事半功倍，更加出色，亦可成為孩子的榜樣。

在很多家庭中，即使是孩子製造問題，解決責任都會落在父母身上。例如孩子上學途中才發現遺下教科書，家長往往會親身送到學校。父母經常為孩子的問題苦惱，一來會令人疲倦不堪，而孩子的不開心亦會讓父母內疚。

請記住「那是你的問題，請自己解決。」試著讓孩子負上責任，這句話適用層面很廣，例如兄弟姊妹吵架，或留在家中百無聊賴。當孩子提出各式各樣的需求，試著不要介入，直至他們無法自己解決問題時才出手。

「怎樣才能讓孩子聽話呢？」這是一種固有想法，要讓孩子遵守規則。若果孩子無法做到，就要懲罰他們甚至體罰。這對孩子的身心發展絕對有負面影響。

研究發現，比起遵守規則孩子更希望與父母對等，一同合作。父母要改變心態，不要再把孩子當成服從者。行為和語言也要改變，從要求遵從的語言（「我要你這樣做」）變成各種形式的合作語言（「我希望這樣做」）。

疫情雖然讓父母十分煩惱，但同時提供了黃金機會，讓爸爸媽媽重新審視自己的育兒習慣，重新審視原則和規則，看看是否合適。各位，是時候制定新的育兒手冊了！