讓孩子建立自尊心－家長應該如何處理？

孩子隨著成長開始建立自尊，他們有時會自我感覺良好，有時又會覺得自己什麼都不是。這些感覺都是來自建立自信心的過程。

自信的孩子：

覺得自己受人愛戴
相信自己的能力
躊躇滿志

自卑的孩子：

對自己要求嚴格
覺得自己不如別人
成也蕭何，敗也蕭何
疑神疑鬼

為什麼自尊心很重要？

自我感覺良好的孩子有自信嘗試新事物，他們做任何事都希望盡力而為，並對自己的能力感到自豪。自尊心也有助孩子應對錯誤，即使失敗過一次也不會氣餒，幫助下次做得更好。

自尊心低的孩子對自己沒有信心，不善於表達自己的意見，而遇上困難時會馬上放棄，或者根本不嘗試。在犯錯時也經常感到氣餒，最後成果不盡人意。

自尊心是如何形成的？

孩子從嬰兒時期開始建立自尊心，然後隨著時間推移慢慢發展。當孩子感到安全、被愛、被接受和受關注時，孩子就會有積極的心態，最後形成孩子的自尊心。

當孩子能夠不靠別人幫助去做一些事情（例如：自己行走）或學會新技能時（例如：學會用筷子），他們會覺得自己很厲害。當父母關注孩子，讓孩子嘗試，並在適當時候給予鼓勵時，他們的自尊心就會增強。

增強孩子自尊心的事：

向著目標前進
在學校學到新知識或技能
結識新朋友
幫助別人時
付出努力時
和人提及自己的興趣
被別人讚賞
獲得獎項

當孩子有了自尊心，他們就會感到自信。

父母如何幫助孩子建立自尊心？

幫助孩子學習做事
每個階段的孩子都有新東西要學，即使在嬰兒時期，學會拿杯子或邁出第一步也令孩子感到滿足。隨著孩子成長，學會綁鞋帶或踩單車都能增強他的自信心。
教孩子做事前，給予示範和幫助
讓孩子做他們能力所及的事，即使犯錯也不要責罵孩子，確保他有機會學習和嘗試，體驗在艱辛努力下的成功滋味。
適當地讚美孩子
表揚孩子是好事，但有些表揚孩子的方式其實會適得其反。不要任何事都去表揚孩子，這樣會令讚賞變得不真實。當孩子僥倖贏得比賽，不要告訴他打了一場精彩的比賽，因為他知道自己並沒有全心全力地去打好比賽，反而讓孩子感到羞愧。讚揚孩子付出的努力，在他有所進步或努力不懈時讚賞，可以嘗試說：「你真的很努力去完成比賽，媽媽很欣賞你。」這樣，孩子就會因為自己所付出的努力而感到自豪。
做個好榜樣
當你在日常工作中付出努力時（例如：做好家務），你已樹立一個好榜樣給孩子。讓他學習和模仿你的行為，做作業或打比賽時努力。
不要嚴厲地批評孩子
適當的批評能令孩子知道如何做得更好，但如果在批評時說了些嚴厲的話，如：「我很討厭你」或「你真沒用」等，這不但不能激勵孩子做得更好，而當聽到關於自己的負面信息時，很容易把負面信息無限放大，傷害自尊心。
專注於優勢
關注孩子擅長和喜歡的事情，確保他有機會發展這些優勢。如果想幫助孩子尋獲更多自尊心，就應該多多關注孩子的優勢，而不是弱點。
讓孩子付出
當孩子看到自己所做的事對別人很重要時，就會增加自己的自尊心。孩子可以在家裡幫忙，或為兄弟姐妹做一件事。施比受更有福，幫助和善意的行為可以建立孩子自尊心和其他良好的感覺。