視力健康對孩子至關重要－眼睛給孩子的15個警告信號

兒童視力健康是個難以捉摸的議題，雖然一開始眼睛好像出現問題，但隨着孩子長大，有關他們的視力警告信號也往往會隨之消失，所以在眼睛發育完成前，父母也難以判斷孩子的眼部有否出現問題。

兒童眼睛健康的警告信號

即使文章或書本的字體很大，但閱讀時仍需要將書本放在眼邊。即使坐在桌子前，仍無法閱讀桌上書本的文字。
經常瞇眼或眨眼。
父母可觀察他們看電視或圖片時有沒有為了看清楚東西，而向一邊歪着頭。
即使他們不想睡覺，但仍經常揉眼睛。
為了看清楚東西而單眼。
不喜歡進行需要近距離觀察的活動，例如：填顏色、寫書法或做功課。
不喜歡進行需要遠距離觀察的活動，例如：觀察天上飛機、與小狗玩接飛盤。他們也有可能難以看清遠距離的小東西，例如：閱讀黑板上的文字。
在燈光柔和的環境下，仍然對燈光十分敏感。
即使當天沒有參與任何劇烈活動，他仍會在晚上或睡覺前抱怨自己的眼睛很累或有頭痛。
經常不小心或意外地絆倒，全因他看不到潛在的危險，例如：梯級和路壆。
他們的眼睛模糊不清，瞳孔上有灰色、白色或黃色的雜質。
無法分辨不同顏色，例如：無法分辨紅色及黃色。
在低光環境或夜晚看不到東西。
視覺上無法跟隨物體，例如：看電影時會追蹤不到移動的物體而感到暈厥。
眼珠呈白色而非黑色。

仔細閱讀以上清單，留意孩子有否出現以上症狀，越早留意，越早為孩子診斷和治療。

常見的眼疾症狀

有些家長認為無論子女患上任何眼疾也會自然療癒，但事實上，這是我們應該敬而遠之的謬誤。當你發現孩子的眼睛有任何異常時，應該立即尋求協助。將這些問題置之不理時，有可能會演變成嚴重的眼疾，例如：

弱視

弱視的孩子視力會衰減或變得模糊，如果得不到治理，有可能導致失明及喪失深度知覺。與一般大眾認知不同，弱視不僅是眼部問題，更與腦部有關。幸好弱視是可以醫治，對孩子而言，越早得到治療越好。

紅眼症／乾眼症

由於過度使用電子產品，紅眼症或乾眼症已經成為兒童最常有的眼部問題。這情況是由於長期看著螢幕，例如：手提電腦、手提電話或其他科技產品而造成，當長時間觀看螢幕，眼睛就會出現乾澀、痕癢及紅腫症狀。家長們應該使用「20-20-20規則」來解決問題，教導孩子每看20分鐘螢幕後，就休息20秒及望遠20尺。這簡單方法能有效放鬆眼睛，幫助孩子回復規律及正常的眨眼頻率。