踏入21世紀,孩子還在媽媽的肚子裡時已經開始「接觸」電子產品,幾乎一出生就懂得操作電子產品。我們不可能回到20世紀,把孩子與電子產品隔絕開來,所以父母必須好好掌控孩子的生活習慣,調整理想的「屏幕時間」,幫助他們在現實和虛擬生活中取得平衡。

什麼時候屏幕時間會成為一個問題?

身處21世紀,我們無法想像生活裡沒有電子產品,它們已經成為日常生活中不可或缺的一部分,孩子也是如此。因此我們必須從孩子的角度出發,他們也需要使用電子產品來獲得資訊和娛樂。

不過,電子產品就像雙利刃,一方面,孩子需要透過電子產品來學習。研究顯示網上的益智遊戲可以提高孩子注意力和認知能力,但另一方面,不當使用電子產品容易令孩子上癮。

若果孩子不能使用電子產品時會生氣、焦慮或煩躁,而且開始影響日常生活和社交時,這時候父母必須介入並加以解決。

如何限制孩子的屏幕時間?

  • 與孩子討論
    如果孩子明白限制屏幕時間背後的原因,他們會更容易接受。你要讓孩子知道這全是為了健康著想,同時你要多聆聽孩子的意見。
  • 只需施加限制
    一刀切完全禁止孩子使用電子產品,會讓孩子感到憤怒和沮喪,特別是當孩子自己被禁止使用,卻看到你可以用電子產品時,加倍令他會覺得不公平。你必須向孩子解釋,這並不是一道禁令,放下電子產品是一個共度親子時光或發揮創意的機會。
  • 接受並承認電子產品的好處
    孩子經常需要參考互聯網上的資料做功課,亦可從網上學到新技能和知識,令孩子有所成長。支持孩子透過電子產品來學習,有助促進親子關係。
  • 使用家長控制應用程式
    許多應用程式設有家長控制功能,幫助你調節孩子使用電子產品的習慣。通過過濾內容、設置屏幕時間限制、監控社交媒體和限制互聯網連接,都能讓孩子的使用習慣更健康。

為什麼我應該監督孩子使用互聯網?

如果你想讓自己安心,防止孩子在網上受到傷害或傷害別人,你就應該監督孩子使用互聯網的習慣,保障安全。

  • 不要忘記你是孩子的監護人
    提醒自己,你這樣做是為了孩子自己的安全。你有權對網絡使用進行限制,保護他們免受網上不當內容侵害。
  • 保護孩子免受詐騙
    孩子不一定能夠識別自己到底在和什麼人說話,很容易會疏於防範而遭受詐騙,父母有責任幫孩子識別「好人」和「壞人」。
  • 如果孩子在網上被欺負,你要立即知道
    網絡欺凌會帶來危險的後果。你越早介入,對情況越有幫助。
  • 了解孩子在網上分享了什麼
    孩子很容易會將一些敏感信息放在網上(例如個人資料或不宜曝光的個人私隱),他們長大後會後悔把這些訊息放在互聯網上,父母要提前作出防範。

試想想,如果你的孩子還未到可在沒有監督的情況下自行外出的年紀,那麼,你應允許他們獨自使用互聯網嗎?

資料來源:Mybaba
圖片來源:Topick , Children , Mingpao , Futureparenting

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