生命就是如此奇妙，故事由兩個細胞開始，經過漫長歷程，終於變成了懂得哇哇大叫的小寶寶。這十個月就像齣史詩舞台劇一樣，過程波瀾壯闊，讓人目不暇給，感激流涕！
在十月懷胎期間，孕婦身心都有著翻天覆地的變化。只需做足準備，熟悉變化，這樣你就不會過於驚慌。
懷孕第一期（1-3個月）
- 噁心、氣喘和腹脹
由於孕婦受荷爾蒙和激素影響，腸道蠕動會減慢，孕婦經常會有飽腹感。 - 懷孕期間的性生活
一般情況下，如果孕婦陰道有出血跡象，就應該避免性生活。 - 情緒波動
在懷孕期間，孕婦的身體時刻會發生變化，這會令情緒反覆波動。
懷孕第二期（4-6個月）
- 乳房變大
由於受到雌激素的刺激，乳房在懷孕第二期時會開始變大。 - 肚子變大
隨著子宮擴張，腹部也會開始擴張，為寶寶騰出空間。孕婦的體重每個月可能會增加1.4-1.8公斤，直到分娩。 - 宮縮痛
宮縮痛時要留意：宮縮痛頻率不會太頻密，持續時間也不會太長。如果疼痛反覆出現，就需要向婦科醫生查詢，排除早產的可能性。 - 皮膚變化
大腿內側及乳房周圍的皮膚會開始變黑，面部也會變得暗沉，出現黑斑。此外，由於胎兒不斷拉扯著孕婦腹部的皮膚，在懷孕後期，妊娠紋也會變得更明顯。 - 腿部抽筋
由於腿部一直受重壓，所以會經常抽筋（特別是早上起床的時候）。用枕頭抬高腿部按摩，可以緩解抽筋症狀。 - 呼吸急促
孕婦的呼吸會變得更快，通過胎盤向胎兒提供氧氣。 - 陰道分泌物
陰道可能會分泌出白色的分泌物，如果分泌物不正常，例如有燒灼感和刺激感，則可能代表孕婦的陰道受感染，需要向婦科醫生查詢。 - 泌尿道感染
荷爾蒙變化會讓孕婦的尿流改變，容易黏附陰道，感染泌尿道。不及早治療感染可能會增加妊娠併發症（例如早產）的風險。
懷孕第三期（7-10個月）
- 開始滲出母乳乳汁
隨著分娩臨近，初乳可能會開始從乳頭滲出。 - 體重增加
體重繼續飆升，每個月可能胖11-16公斤。 - 宮縮痛
臨近預產期，宮縮痛的情況會越來越頻密，如果痛楚有規律地頻繁發生，可能代表孕婦即將分娩。 - 呼吸急促
子宮膨脹、胎兒對橫膈膜肌肉施加壓力都會導致孕婦呼吸急促。當寶寶下降到骨盆時，孕婦呼吸將會減慢下來。 - 靜脈曲張
孕婦的腿部由於長期受壓，血管的血液無法回流，所以會出現靜脈曲張的症狀，看起來就似蜘蛛網。
準爸爸可以做什麼？
- 參觀醫院，熟悉醫院裡的設施
- 完成入院前的文書工作（例如填申請表）
- 入院時帶備足夠現金和信用卡
- 準備一個「醫院包」，裡面裝著所有必需品和相機
準爸爸如何在伴侶分娩期間提供協助？
準爸爸在伴侶分娩時可以做的事情包括：
- 計算伴侶宮縮的持續時間和頻率。
- 按摩或按壓伴侶的背部，讓伴侶放輕鬆。
- 提醒伴侶保持深呼吸。
- 不斷鼓勵伴侶。
準爸爸在伴侶分娩後可以做的事情包括：
- 幫寶寶換尿片。
- 唱搖籃曲安撫寶寶。
- 若果孩子不喝母乳，就餵他飲配方奶。
- 駕車人士一定要準備好汽車座椅。
資料來源：The New Age Parents
