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微波爐的地位比煮食爐更重要！現在的微波爐功能多多，不僅讓我們快速加熱剩飯或冷藏食品，還可以烹調食物，成為每位家庭主婦的至愛。雖然微波爐本身幾乎沒有任何健康風險，但許多人不知道加熱某些食物可能會帶來災難，立即看看以下那種是不應放進微波爐的食物！

香蕉無論在街市或超級市場都很容易買到，價格實惠，最適合用來做甜品（例如香蕉船）。經常吃香蕉，會發現它對身體有很多好處。孕婦應經常吃香蕉，因為當中含有鉀和葉酸等營養物質，可以讓胎兒健康發育，同時幫助身體儲存磷、鈣及氮，有修復身體組織的作用。

海鹽是普通食鹽的健康代替品嗎？並不是。這些花哨的鹽只是讓你付出更多金錢去傷害健康，因絕大多數海鹽和普通食鹽一樣，主要成份為氯化鈉。它們的鈉含量約為40%，而鈉正是使你血壓升高、心臟病發作和中風的主要「兇手」。

在孩子7－12個月大時，寶寶開始進入加固階段，想自己親手烹調？不妨參考這三款食譜，為寶寶帶來健康又美味的固體食物 。

我們愛喝咖啡的原因有很多，它為我們帶來能量，亦有放鬆效果，令我們心情更加舒暢。不過，咖啡中的咖啡因是一種刺激性藥物，會令人上癮；過量咖啡因也會令人有不快的症狀，包括失眠、出汗、心跳加速甚至有焦慮症。

你的孩子喜不喜歡吃蔬菜？若果他每次看見蔬菜時，都會露出嫌棄的表情，或者直接把口裡的蔬菜吐出來，這場「仗」該怎打得贏？加上家長優柔寡斷的態度，要孩子吃蔬菜幾乎不可能！如果你擔心他沒有從蔬菜中得到所需的營養，請參考以下6個讓他願意吃蔬菜的可靠建議